Zaparcia leczenie
Ostatnimi laty zaparcia stają się, coraz bardziej powszechnym problemem w krajach cywilizowanych. Cierpiący na tę przypadłość, w większości przypadków nie zdają sobie sprawy z tego, że przyczyna zaparć może leżeć w złym odżywianiu. Niestety postęp cywilizacyjny powoduje, że profilaktyka jest coraz mniej skuteczna, a stosowanie jej często graniczy z cudem. Istnieje jednak jeszcze kilka sprawdzonych, działających metod leczenia i profilaktyki zaparć. Jednym z nich może być użycie mieszanki ziół Bibhitaki, Haritaki, Amalaka. W Polsce dostępny jest bardzo skuteczny preparat Triphala zawierający powyższe zioła. Zioła te są od wieków stosowane w medycynie indyjskiej zwanej ajurwedą.
Triphala pomoże na zaparcia - Sprawdź Teraz
Alternatywą dla tych ziół mogą być nieco mniej skuteczne sposoby takie jak różnego rodzaju mieszanki, wyciągi i tym podobne. Należy również pamiętać o tym, by nasza dieta, była bardzo bogata w błonnik. Jest on niezbędny w usuwaniu toksyn i oczyszczania jelit. Dobrym źródłem zarówno błonnika jak i pozostałych witamin są oczywiście warzywa i owoce. Jeżeli bardzo lubimy chleb i nie potrafimy go sobie odmówić, możemy ostatecznie spożywać chleb z dodatkiem otrębów. Nie zapominajmy również o codziennym piciu dużej ilości czystej wody. Jej minimalna ilość nie powinna być mniejsza niż 2,5 litra dziennie, a maksymalna 5 litrów. Nie należy pić dużej ilości soków, zwłaszcza kupnych, ponieważ są one konserwowane chemicznie, bądź solą, co niekorzystnie wpływa na nasz organizm. Najlepsza jest czysta woda mineralna nisko, bądź średnio zmineralizowana. Dobrze byłoby czarną herbatę zamienić na zieloną. Pamiętajmy o jedzeniu pokarmu łatwostrawnego, ponieważ ciężkostrawny może zalegać i gnić w jelitach i w rezultacie utrudniać wypróżnianie. Bardzo ważną sprawa jest to, byśmy nie jedli w pośpiechu. Jeśli jemy zbyt szybko, pokarm jest trawiony niedokładnie i w rezultacie gnije nawet zanim zostanie strawiony. Jedzenie w pośpiechu może doprowadzić do tzw. kandydozy, która również może stać się przyczyną zaparć. Niezbyt dobrze jest łączyć mięso i ziemniaki. W trakcie procesów trawiennych tego połączenia w naszym żołądku wytwarza się, bardzo silna trucizna zwana solaniną. Solanina powoduje wiele problemów zdrowotnych i między innymi dlatego, po zjedzeniu tak źle zestawionego pokarmu robimy się bardzo senni.
Pozbądź się zaparć z Triphala - Sprawdź Teraz
Pomocne może okazać się wykluczenie z naszej codziennej diety, elementów takich jak : chleb, a także inne produkty mączne, słodycze (w szczególności czekoladę!), mleko i sery. Wskazane jest również stosowanie lewatywy np. z kawy bądź zwykłej wody.