Zioła na cholesterol

Dosyć głośno w ostatnich latach o jednym z największych wrogów człowieka zwanego cholesterolem. Jest to pewnego rodzaju niekompletna informacja ponieważ istnieją dwa rodzaju cholesterolu. Jeden z nich ma wyższą gęstość (HDL) i niską (LDL). Często cholesterol HDL jest zwany dobrym i nie możemy przypisywać mu właściwości LDL. Chciałbym przybliżyć w tym artykule jak możemy przeciwdziałać złemu cholesterolowi czyli LDL.

Istnieje kilka metod obniżania poziomu niechcianego cholesterolu. Jednym z najbardziej skutecznych jest stosowanego różnego rodzaju ziół i ekstraktów. Dobrym sposobem może być stosowanie ekstraktu z ziarna błonnika witalnego. Do podstawowych funkcji błonnika należą oczyszczanie z toksyn i resztek pokarmu a także to co nas interesuje - obniżanie poziomu złego cholesterolu. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod obniżania poziomu złego cholesterolu.

Następną dosyć skuteczną metodą jest zmiana diety na mniej obfitą z mięso. Mam tutaj zwłaszcza na myśli mięso bardzo tłuste, które zawiera bardzo dużą ilość kwasów nasyconych. Jako przykład skuteczności podam, że wegetarianie mają znacznie niższy poziom złego cholesterolu we krwi od "mięsożerców". Pamiętajmy również o dobrym zestawianiu posiłków i nie łączmy pokarmu składającego się głównie ze skrobii wraz z mięsem. Jest to bardzo niekorzystne dla nas, ponieważ znacznie większa ilość cholesterolu zostaje nam we krwi. Jeśli juz koniecznie musimy spożywać mięso, jedzmy tylko mięso chude i w małych ilościach.

Błonnik Witalny obniża cholesterol - Zobacz...

Bardzo skuteczne okazują się zioła. Jak w wielu innych przypadkach niezastąpiona okazuje się herbata zielona. Pamiętaj o tym, by pić ją jak najczęściej i zwłaszcza po obfitym posiłku. Naturalnie są inne równie skuteczne zioła. Jeśli zielona herbata nie przypada Ci zbytnio do gustu, pij miętę. Zwykła bądź pieprzową, taką jaka przypada Ci do gustu. Dla tych którzy lubią smak kwaśny polecam herbatę z hibiskusa. Oprócz tego, że pozbywa się złego cholesterolu wzmacnia nasz organizm.

Wskazane jest także ziele karczocha które ma niesamowite znaczenie w walce z cholesterolem. Ziele to skutecznie obniża stężenie nasyconych kwasów tłuszczowych i tym samym złego cholesterolu.

Z pozostałych ziół, które również mogą być stosowane są owoce czarnego bzu i dzika róża. Tą ostatnią polecam do działań profilaktycznych. Bardzo ważne jest, abyś nie trzymał się jednej herbaty ziołowej, tylko stosował je naprzemiennie.

Obniż poziom cholesterolu z Błonnikiem Witalnym - Sprawdź Teraz

Zioła możesz oczywiście łączyć. Polecam hibiskus wraz z herbatą zieloną.