Zioła na stres
Nasze życie jest często bardzo stresujące, zwłaszcza jeśli pracujemy w dużej firmie. Stres w większości przypadków pochodzi z czynników zewnętrznych i nie mamy na nie bezpośredniego wpływu. Jednak z pewnością możemy spróbować się na niego uodpornić. Istnieje oczywiście stres motywujący i stres destrukcyjny. W obydwu przypadkach czujemy pewien dyskomfort.
Pierwszą sprawą jest to, że stres robi się tym bardziej cięższy do zniesienia im większe braki witamin mamy w organiźmie. Główną witaminą, która bezpośrednio zwiększa bądź zmniejsza negatywne działania stresu jest witamina C. Kwas askorbinowy, gdyż tak właśnie się nazywa ta witamina w sytuacji stresu jest zużywany nawet do kilku razy szybciej niż w normalnych warunkach. Na stres wskazane są więc zioła, które uzupełniają nam braki witamin i pozostałych mikroelementów. Dosyć ciekawym połączeniem może być zielona herbata z hibiskusem bądź dzika różą.
Arktyczny korzeń na stres - Sprawdź Teraz
Jeśli chodzi o uspokojenie, bardzo znanym sposobem jest picie dużej ilości melisy i rumianku. Mniej znanymi, ale równie skutecznymi ziołami są szyszki chmielu i korzeń waleriany. Skuteczna może okazać się herbatka z powyższych ziół. Składają się ona głównie z owocu dzikiej róży i koszyczka rumianku. Nieco mniej dodajemy melisy, krwawnika, arcydzięgla. Warto też dodać wyżej wymienione liście mięty pieprzowej, korzeń waleriany i ziele dziurawca. Taką możemy pić dwa razy dziennie, co bardzo skutecznie pomoże nam walczyć Oczywiście papieros, czy kolejna kawa w stresie Tobie nie pomoże, a wręcz przeciwnie. Starajmy się unikać używek, ponieważ wypłukują bardzo cenne dla nas minerały.
Wiele osób zamieniło kawę i herbatę na prawie nieszkodliwą Yerba Mate. jest to "herbata" z liści ostrzokrzewu paragwajskiego. Wpływa ona bardzo korzystnie na układ nerwowy, działa oczyszczająco i jest bardzo tania. Ludzie pijący tę "herbatę" są znacznie pogodniejsi, weselsi i mają więcej energii do życia. Co ciekawe Yerba Mate nie jest uzależniającą mimo tego, że zawiera mateine - substancje bardzo podobne do kofeiny. Popularne w Chinach są zioła gymostemma. Są bardzo skutecznym lekarstwem pomagającym zebrać nam energie i działać w sytuacjach stresujących nas. Picie wyżej wymienionych ziół naprzemiennie i stosowanie wyciągów, czy preparatów, z pewnością uodporni nas przed szkodliwym stresem, abyśmy mogli żyć szczęśliwie nie dając się sparaliżować w sytuacji stresującej. Będziemy znacznie wytrzymalszymi, i podejmowali się znacznie większych wyzwań.